2025年2 月05日
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崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路

信仰生活
毗努伊勒的羊 在越狱陪伴
By 毗努伊勒的羊 在越狱陪伴


图丨Johanna Seidel
文丨美娜子
虽然没赶上感恩节的尾巴发文，但仍感恩此刻还能平安到家平静地在电脑前码字。
回家之前我以为今天的车程我顶多是感恩那只蜘蛛退场，于是便事先编辑了这样一段文字——

与双相共处久了，自然而然也就找到了规律，即使不在规律里也都能得到很好调控。这是首先想到的感恩事件。

自从每天记录感恩日记后，感恩小事已经成了非常日常的事情，但我更加感恩的还是因记录而锻炼出来的看待问题的角度。

崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路
今天开车前发现一只大蜘蛛在车内的挡风玻璃上爬来爬去，惊慌得我赶紧拿纸巾想要让它消失，没想到它爬进了空调口里，吓得我车也不敢启动。
很担心开在路上它会突然爬出来，更担心被吓到的自己很有可能会停在路上不走了。所以那时更多感恩的是在出发前看见它，也感恩很快它就被赶出窗外了。
这当然是一件很小的事情，但生活中又哪来那么多大事呢？
只是没想到刚写完这段没多久，就发生件让我在车里崩溃大哭的事。
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路晚上跟读书群的组员一起过感恩节，组长家在永嘉山边边，距离我家有40多公里。而从下午开始只要稍稍思考我脑子就会缺氧，晕乎得很，晚上也是如此。
由于山边没路灯，路又宅，整条路上就我一辆车，高德还把我导航到一条死路，慌得我脑子更加短路了，只想赶紧驶出这条乌漆嘛黑的无名路。
很不巧的是没开多久眼睛也开始酸痛，开进一条长隧道时整个人晕得仿佛随时方向盘都会失控，吓得我在不停眨眼时赶紧找合适地带靠边休息。
只是没想到这一休息就在路边崩溃得像孩子一样哇哇大哭了很久。
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路非常崩溃，甚至找不到任何可以形容的辞藻去描绘那时的委屈和受伤。只是一直忍不住放声大哭。
但感恩的是，那时我还能感恩。
感恩有合适的地方可以让自己及时停下来休息。
感恩自己可以允许崩溃的情绪发生，可以任由它流出自己的眼眶，没有产生其他张力。
感恩还能哭，哭的时候除了想着哭，还想着心疼自己，拥抱自己。
感恩哭的时候我有地方可以哭诉。
感恩虽然很崩溃但没有绝望也没有抑郁，更加没有自我攻击。
感恩哭过后很快和自己和解，并有力量祝福对方。
感恩没有想着自己继续大半夜开完剩下的30多公里，而是成功叫到代驾，平安到家…
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路所以这一天很糟糕吗？
好像也很精彩，还有了第一次如此大哭的经历。
宣泄完后好像也挺爽的。
从小到大，我都觉得自己很独立。
一个人看电影，一个人逛街，一个人去医院，一个人爬山，一个人旅游，一个人到有时我觉得有伴是会妨碍我交新朋友的存在。
其实如果今晚没人听我倾诉，我相信自己也能很快自愈走出这段泪痕。但可能就是因为每个人内心深处都渴望着“连结”，所以当那一个可以关心你的人存在时，就会想到对方怀里被好好心疼下。
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路因为那里足够安全，我们可以放心地释放所有情绪。所以像我说的蜘蛛也好，黑乎乎的路也罢，不过都只是想要当下的那个小情绪有可以安放的地方。
如果实在没有，也没事，过去了就过去了，没人知道也无妨。但一旦有那个人存在，我们就会想分享，也会期待得到回应。
我总把这个过程称之为“连结”。
这些日常小事，以及它们所带出的连结通常也由身边很多人构成。所以此刻，我最想感恩的还是属——自己近乎完整的支持系统。
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路很多人焦虑抑郁倒下了，很大因素是因为Ta们生命中的支持系统基本都是破碎不堪的，或者说，可能有那么一两个还在，但也都接不住倒下的Ta。
之前学习时，老师曾让好几个人模拟一个情景。站在最中间的女孩背着很重的双肩包，一圈不同身份的人围着她站。一开始让她往后倒，她有些拘束，总害怕自己会摔倒。
但一两次操作过后，她越发安心，她开始相信不管她往哪边倒，都会有人接住她，不会让她摔倒。
后面某个牧者角色由于事物繁忙，便退出圈圈，而大家也很自觉地往上走一点填上空缺。因此，当女孩倒下时她还是被人扶住了。
后面相继亲人的角色退出，闺蜜的角色退出，背后虽然还有人接住，但明显不像之前扶持得那么轻松了。
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路我的支持系统一开始也很不完善，好像往哪个方向倒都是自己一个人摔得粉身碎骨，但后面慢慢地连结关系，发现有些人其实一直在，有些关系其实也可以被修复和被医治，支持系统也就渐渐越发完善起来了。
很巧合，每次我有情绪发朋友圈，@西结都是最先看到并回应我的。她也觉得很神奇，每次都正好是她想刷朋友圈的时候。
她在留学在外，问候停留在互联网上。不过身边的发小和表妹就填补上了空缺。她俩离我最近。
每次伤心时@发小都会第一时间带我去吃好吃的，听我不停地巴拉巴拉。这是她陪伴我的方式。
@表妹也是如此，就算是三更半夜，也能出现和我吃夜宵。其实我日常真不喝酒，房间里那几瓶摆着就是摆着，没有任何欲望。但跟表妹在一起就好像酒会招手似的，很难控制自己不去触碰。于是俩人又是霹雳巴拉地释放一通。
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路而跟我聊了一下午的@秀则是跟我不管哪方面都能聊得最合拍得存在。我们经常一聊就是一下午，每个礼拜见一次，每次见都非常诧异怎么还有什么事情是没有跟对方提到过的，每次分开也都感叹时间过得太快，期待下礼拜的到来。
晚上读书会时也感恩@琴姐姐，这一年来每次都带我挨家挨户串门，还非常耐心地帮我拍照，并且把我拍得十分美好。最近也很贴心地帮我一起看房子，不厌其烦地带我逛各个村庄。晚上还为我准备了感恩节礼物，处处都饱含着爱。
书吧的朋友们更是不用说了，有专门的饭搭子小群，也有随叫随到的大哥哥们会听我唠叨和吐槽，想爬山了也能呼唤个别哥哥姐姐出发，下山了还能顺便去他们家里蹭个饭，还有许多看见我心情不好就会跟我有许多对话的伙伴们…
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路线上每个礼拜也有固定的“团辅”，每次都能在大家的分享和知识中更新对自己和情绪的认识。
真理上也有好几位牧者在身后，每次礼拜都会屁颠屁颠跑去请教问题，不然就又是一通输出。
当然在家里父母和弟弟也是很大的帮助，虽然他们认知有限，但生活上最基本的他们也给到很多祝福和关心。
文字上也有许多关心我的姐姐们，当我很久没发文时她们会私信甚至会语音关心我的近况。虽然很多时候我也觉得现在写小说确实会有孤单，但我也知道在“咖啡屋”里有很多姐姐们把我放在daogao中。
以及还有很多我没有提及到的朋友们，他们或多或少都会在我需要的时候成为我的扶持。
而这一切当然不能没有引导着完善的天*父。因为祂，所有关系都被恩上加恩了。
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路于是，很没安全感的我知道，不管我多崩溃地朝哪个方向倒下，都必然会有人接住我。他们会托住受伤我，陪伴我直到好转。
其实每个人多多少少都有支持者，他们也多多少少都会支持到你。因此每次我也都会找对应的支持。
当我需要专业知识帮助时，就绝对不会求助没有读过书的父母，也不会求助身边的姐妹们。不然得到的一定会是失落和另一种受伤。
一个人的力量是有限的，Ta无法成为另一个的完整支持系统，但一群人就不一样了。
所以即使在这悲伤崩溃的夜晚，我也很感恩，竟还能在泪眼中看到开花的星星，眼神温柔；听到它说在夜的尽头，会陪我一起迷路……
崩溃中，感恩还能看到开花的星星陪我一起迷路


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