准备从今天开始，操练【节制】
具体的计划是：
每晚10:30读完经后，不再玩手机，三个月为试用期
之前一直觉得，晚上玩手机太浪费时间，因为不是在看桃宝直播，就是在看无聊的转发
做了近视手术后，觉得晚上玩手机伤眼睛
这些都是属世界的顾虑和动机，但世俗的忧愁是叫人死，所以一直迟迟戒不掉
仔细的祷告和祈求之后，发现这是成瘾
是在阻拦和S的关系，向S的亲近，对S的信心
我要做的是戒掉成瘾的罪，斩断枷锁，不再体贴肉体
扪心自问，选择顺服圣ling还是仇敌？
为要亲近S，让祂得胜
使我得真自由
使我可以自在看手机，却不受手机的辖制
加 5:22 圣ling所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。这样的事，没有律法禁止。
先行操练节制的果子
林后 12:9 他对我说：“我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。”所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫JD的能力覆庇我。
罗 8:6 体贴肉体的就是死，体贴圣ling的乃是生命平安。
雅 4:7 故此，你们要顺服S。务要抵挡魔鬼，魔鬼就必离开你们逃跑了。
